Il Metodo Gyrotonic

Juliu Horvath e la tecnica Gyrotonic
Juliu Horvath
Juliu Horvath ungherese di nascita e cresciuto in Romania è stato un  ginnasta, nuotatore e primo ballerino. A 19 anni si appassionò alla danza e a 20 anni era già un primo ballerino nel Teatro dell’Opera Rumena. Lasciò la Romania, per stabilirsi negli Stati Uniti nel 1970. Qui ha proseguito la sua carriera artistica come membro del "New York City Opera Ballet", dove un infortunio al tendine d’achille interrompe la sua carriera artistica. Ma Horvath non si da per vinto, e riacquista la sua forma fisica grazie anche allo Yoga.

 Il desiderio di ristabilirsi e la continua pratica dello Yoga, lo portano a sviluppare una “tecnica Yoga per danzatori”,oggi praticata in tutto il mondo, gettando così le basi per quello che poi diventerà il “Girokinesis”.
In seguito progetta e brevetta alcune apparecchiature particolari costruite in legno, come  supporto per eseguire al meglio le varie forme di Yoga, Danza, Ginnastica, Nuoto ecc.
Negli anni 80 nasce la Tecnica ad Espansione Gyrotonica con la quale J. Horvath vince un prestigioso riconoscimento negli Stati Uniti.
Il Gyrotonic è un metodo di allenamento idoneo a sviluppare le potenzialità fisiche di atleti, danzatori, e di tutti coloro che volgliono migliorare il loro benessere psico-fisico. Agisce  su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in maniera circolare e coinvolge tutto l'apparato muscolo-scheletrico, lavorando senza stressare la muscolatura e le articolazioni.
Il Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, riducendo la predisposizione agli infortuni, proprio in quanto agevola l'assunzione di una corretta postura. Riduce l'accumulo di piccoli traumi da stress, aumenta in modo considerevole la flessibilità, la resistenza, la tonicità, la forza, l'agilità, portando enormi benefici nella vita di tutti i giorni.
Questo  metodo è adottato con successo anche nelle terapie riabilitative da medici e fisioterapisti. Non solo. E' stato dimostrato che migliora la circolazione sanguigna e allevia i fastidi dell'artrosi. Può essere  rivolto a sportivi, a coloro che praticano fitness, danzatori, bambini, neo-mamme e anziani.
Inoltre attraverso questo metodo si raggiungere un ringiovanimento organico ed un aumento della vitalità e del vigore.
Quindi riassumendo possiamo dire che i benefici del Gyrotonic sono:
  • Postura corretta
  • Allungamento e tonificazione  dei muscoli
  • Mobilità motoria
  • Maggiore flessibilità
  • Miglioramento della circolazione del sangue
  • Riattiva il metabolismo
  • Colonna vertebrale forte
  • Miglioramento della coordinazione muscolare
 Inoltre il Gyrotonic è adatto per risolvere i problemi di: 
  • Scoliosi
  • Ernia del disco
  • Sciatica
  • Mal di schiena
  • Cervicale
  • Traumi di varia natura
Dedicato al miglioramento della vostra Danza!
Laura Conti